Come funziona Meridian Tapping?

​Oggi ho ascoltato una conversazione del Dr. Dawson Church su come Tapping sta letteralmente cambiando la fisiologia del nostro cervello. Wow! E’ stato un discorso veramente interessante! 

Sappiamo che il Tapping funziona, grazie a oltre cento studi condotti su PTSD, fobie, depressione, ansia, ecc., Ma fino ad ora non abbiamo saputo praticamente nulla sul come o perché funziona. In tutta onestà, provando di prima mano gli effetti positivi che Tapping può dare, non mi sono mai preoccupata troppo di come funziona. Sono solo molto felice che lo faccia!

"Sapevamo che l'aspirina funzionava per più di un secolo prima che sapessimo come funzionava... Spesso ci vogliono decenni prima che scopriamo veramente come e perché le cose funzionano."
Dr. Dawson Church

Tuttavia, ora stiamo iniziando a scoprire qualcosa di più. Siamo in grado di vedere un pochino di quello che succede nel sistema nervoso e nel cervello durante e dopo il Tapping ed i risultati sono piuttosto sorprendenti. L'ormone dello stress cortisolo si riduce, voglie di cibo, dolore, ansia, depressione, PTSD - tutti ridotti, mentre i marcatori della felicità e del sistema immunitario aumentano.

​Neuroplasticità

​Nel 1913, Santiago Ramón y Cajal, considerato da molti il ​​padre delle neuroscienze, ha riferito che i percorsi nervosi nel cervello sono "fissi, terminati e immutabili ... tutto ciò può morire, nulla può essere rigenerato".
 
Fortunatamente, abbiamo fatto molta strada da allora ed ora sappiamo che questo non è vero.
La neuroplasticità è la capacità del cervello di cambiare e riorganizzarsi nel tempo, formando nuove connessioni neurali. Il cervello può letteralmente cambiare e costruire nuovi percorsi in un istante. Ciò lo consente di compensare per lesioni e in risposta a cambiamenti esterni. In un certo senso si ‘ricabla’, attivando nuovi percorsi.

​Lo stress è estenuante!

​Hai mai notato quanto ti senti esausto dopo una giornata stressante, anche se non hai fatto proprio nulla, eppure dopo una lunga camminata nella natura ti senti meno stanco? O come una discussione ti senti completamente svuotata, ma una serata fuori a ballare è rinvigorente? O come quando ti preoccupi eccessivamente di qualcosa, non sei in grado di fare molto altro? Questo è perché stai usando energia preziosa con i tuoi pensieri.

​Il cervello - un fulcro di energia

​Il nostro cervello sarà sì una parte piuttosto piccola del nostro corpo, ma occupa circa il 20% del totale dell’energia consumata. Quindi, quando siamo stressati, le capacità naturali del nostro corpo sono compromesse. Il nostro cervello è focalizzato sul "problema" e questo può richiedere parecchie delle riserve energetiche, lasciandoci esausti, meno capaci di funzionare correttamente e possibilmente meno in grado di guarire.
 
Regolando le emozioni negative e riducendo l'ansia e lo stress con Meridian Tapping, l'attività cerebrale, l'energia e le risorse fisiologiche vengono liberate, consentendo al corpo di utilizzarle al meglio, equilibrando i sistemi del corpo e svolgendo il proprio lavoro nel modo previsto. Il nostro corpo è intrinsecamente intelligente; dobbiamo solo dargli una possibilità.

"Tutti i tipi di cose fisiologiche accadono quando le nostre emozioni sono guarite."
- Dawson Church

L'epigenetica ​

"EFT in realtà ha la capacità di spegnere o de-regolare fino a sei geni nei nostri corpi che sono responsabili dei sintomi e della sindrome da stress."
Dr. Peta Stapleton

Il Dr. Bruce Lipton, PhD, biologo cellulare e autore di "The Wisdom of Your Cells" e "The Biology of Belief", afferma che la scienza dell'epigenetica (lo studio dei cambiamenti negli organismi causati dalla modifica dell'espressione genica piuttosto che codice genetico stesso) ha dimostrato che i nostri geni sono influenzati dalle nostre menti e pensieri. Questa è un'affermazione piuttosto provocatoria, e dal momento che si dice che il 5% o meno dei nostri pensieri sono consci e il 95% sono subconsci, forse sarebbe meglio prenderci un po’ più di cura di quel 95% nascosto piuttosto grande ....

Pensieri consci contro pensieri subconsci