- Disintossicare & nutrire la mente & il corpo -

• Vuoi disintossicare mente, corpo e sistema energetico e aumentare la frequenza vibrazionale?
• Ti piacerebbe sentirti più leggera sia fisicamente che emotivamente?
• Stai cercando di capire lo scopo della tua vita?

• La menopausa ti fa sentire stanca, pigro, vecchia e/o depressa?
  
• La rosacea è la rovina della tua vita?
  
• Ti manca l'autostima?

• ​Vuoi provare una dieta  di cibi integrali a base vegetale in semplici passi?
• Sei bloccato in una dieta malsana e hai bisogno di aiuto per apportare alcuni cambiamenti grandi che durano nel tempo?
• Ti piacerebbe imparare a fermentare le verdure, preparare deliziosi formaggi vegani e coltivare dei favolosi germogli e microgreens?
• Hai bisogno di modificare la tua dieta vegana?

Allora ti posso aiutare

Un programma trasformativo, personalizzato in base alle tue esigenze, per aiutarti a disintossicarti e nutrire mente e corpo

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I miei programmi sono personalizzati, ma alcune delle cose che mi occupo sono:

Preparando per il cambiamento

• Valutazione dello stile di vita, questionario e revisione delle abitudini alimentari
• Valutazione della vita attuale
• Impostazione degli obiettivi

In cucina

• Plant-based basics
• Elementi essenziali per la cucina plant-based
• Supercibi
• Germogli e microgreens
• Latte vegetale
• Formaggio a base vegetale fermentate
• Bevande fermentate
• Verdure fermentate

Mente, corpo & anima

• EFT Meridian Tapping
• Meditazione e mindfulness
• Meditazione Yoga Nidra
• Breath work (respirazione)
• Theta Healing
• I Chakra

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Se sei interessata in una stile di vita 'plant-based', sei nel posto giusto. Il mio sito Lovingly Plant-based (per il momento in inglese solo) ha tutto ciò che ti serve per diventare bravissima in poco tempo.

La dieta "perfetta" non sarà perfetta però se tratteniamo rabbia, tristezza, frustrazione o risentimento per lunghi periodi di tempo e se a questo aggiungiamo una dieta ricca di cibi processati, zucchero e farina raffinata, non è difficile immaginare come quelle emozioni possono essere esasperate, lasciandoci vuoti e spenti. Non è sempre sufficiente riordinare semplicemente le nostre diete; abbiamo bisogno di eliminare i vecchi schemi di pensiero ridondanti e le emozioni bloccate.

I miei programmi di coaching prendono in considerazione la mente, il corpo e l'anima, portandoti attraverso tecniche energetiche, come meditazione e mindfulness, visualizzazione, EFT Meridian tapping e respirazione, insegnandoti le basi (e molto altro) di una dieta a base vegetale, coprendo tutto, dai germogli e microgreens, alla fermentazione, alla produzione di formaggi vegani, a fare i cracker e all'assistenza nel tuo viaggio spirituale per diventare il tuo vero sé autentico.

Quando le tecniche energetiche e mindfulness sono combinate con il consumo di meravigliosi cibi ad alta frequenza dal regno vegetale, in particolare l'abbondanza di frutta e verdura cruda, germogli vivi, micro-verdure nostrane appena tagliate e verdure coltivate ricche di probiotici benefici, alziamo la nostra frequenza vibrazionale, trovando più chiarezza e iniziamo a sentirci più leggeri sia fisicamente che mentalmente.