Credenze limitanti & la Legge dell'Attrazione 

Stai faticando a manifestare i tuoi sogni? Ti è mai 
Ti è mai venuto in mente che potrebbero essere le tue convinzioni subcoscienti che si frappongono? La Legge di Attrazione afferma che ricevi ciò che vibra con la tua frequenza vibrazionale. Ma cosa succede se la frequenza che stai emettendo non è quella dei tuoi pensieri coscienti, ma in realtà viene dal tuo subconscio? E se quella fastidiosa vocina (quella che ti ricorda costantemente tutti i motivi per cui qualcosa NON andrà come vorresti) sta inviando la frequenza? Visto che circa il 95% dei nostri pensieri provengono dal subconscio, potrebbe essere un'idea buona di lavorarci al fine di mandare il giusto segnale.

Dimagrire & motivazione

Abbiamo tutti sentito parlare del termine "mangiare emotivo", ma come possiamo fermarlo e attenerci ad una dieta e uno stile di vita che promuovono la salute? Perché siamo motivati ​​un minuto e ci tuffiamo in frigo per la torta il prossimo? Qualcosa di semplice e indolore come EFT potrebbe essere la risposta. Il mio background è in nutrizione e troppo spesso vedo persone che sanno cosa dovrebbero mangiare ma semplicemente non riescono durare una settimana o un mese senza cedere alle voglie di cibo o mangiare in modo irregolare. PERCHÈ?

A volte mangiamo non solo per riempire lo stomaco, ma per riempire un vuoto nella nostra vita o per intorpidire un'emozione.

Io credo che l'EFT sia un aiuto essenziale quando stiamo iniziando di fare cambiamenti di stile di vita. 

Mind-body Connection

Forse ti senti stressata e ansiosa, bloccata, in una brutta relazione, un lavoro che non ti stimola più, forse stai vivendo problemi di denaro o convinzioni negative su di te, ma non sei in grado di tirarti fuori di quella spirale discendente. Il corpo di ricerca sull'EFT è in costante crescita e sempre più studi stanno dimostrando che l'EFT può fornire sollievo da una varietà di problemi, come dolore cronico, disturbi emotivi, disturbi della pelle come rosacea e vitiligine, tricotillomania, disturbo da escoriazione, paure e fobie, dipendenze, disturbo post traumatico da stress (PTSD), sindrome da affaticamento cronico e comportamenti auto-sabotanti, tra cui procrastinazione e voglie di cibo e alimentazione emotiva. Il tapping può anche funzionare sugli aspetti positivi, migliorando le prestazioni e la motivazione, che è la chiave per cambiamenti dello stile di vita.

Abbassando i livelli di stress e rilassandoci di più otteniamo anche un abbassamento del cortisolo, che è considerato il principale ormone dell'invecchiamento e dell'aumento di peso, e riducendo la risposta di 'fight o flight' stiamo effettivamente riducendo anche la quantità di glucosio nel sangue che il nostro fegato scarica nel nostro sangue. Questa risposta al glucosio ci deve alimentare per 'fight o flight' e, se non viene utilizzato dallo sforzo fisico, viene immagazzinato come grasso, di solito intorno alla vita.
Tuttavia, l'EFT non è una panacea e non deve essere utilizzata al posto del trattamento medico, ma può essere utilizzata insieme al trattamento convenzionale.